Dicas para aumentar sua força mental diariamente

Atualizado: 16 de jul.

Fortalecer a mente é tão importante quanto fortalecer a força física!


Os benefícios se ampliam com a prática diária: Desenvolvemos inteligência emocional, nos tornamos capazes de superar os problemas e obstáculos da vida, evitamos o estresse com situações ou pessoas que provavelmente tirariam nossa paz, dentre outros.


Olha as minhas dicas:

1. Expresse gratidão ; 2. Medite ; 3. Dê um passo fora da zona de conforto ; 4. Crie um monólogo interior de apoio e incentivo ; 5. Reafirme seu poder ; 6. Equilibre suas emoções ; 7. Use a energia mental sabiamente ; 8. Fique perto de pessoas com o mesmo propósito ; 9. Você é um ser humano, não se cobre tanto ; 10. Não acredite em tudo que falei, faça sua própria lista e teste-a. 💜